「置き換えダイエット食品」というダイエット方法は、
という人から支持を受けています。
この方法は1日の摂取カロリーを制限することができるため、
ダイエットにはとても効果的な手段と言えます。
しかし、食事系の商品からスムージーまで様々な種類があり、
多くのメーカーから販売されているため、
どの商品が美味しくて満腹感を持続できるのか迷うことがあります。
そこで今回は、インターネット上で売れ筋上位の置き換えダイエット食品18商品を比較して、最もおすすめの商品を決定しました。
また、選ぶ際のポイントについてもご説明しますので、
ぜひ購入の際には参考にしてください。
置き換えダイエット食品を利用したい方は、
この記事を参考にして自分に合った商品を見つけ、
理想のボディラインを手に入れてください。
もしも短期間という短い期間で痩せていきたい方に是非おすすめな置き換えダイエットとはいったい何？
置き換えダイエットは、カロリー制限を目的としたダイエット方法のひとつで、
1日のうち1～2食を低カロリーの食品に置き換えることによって、
1日の総摂取カロリーを抑えます。
置き換えダイエット食品は、低カロリーでありながら栄養素が豊富なものが多く、
特にタンパク質を多く含むものが人気です。
また、簡単に準備できるものも多いため、
忙しい人にも向いています。
ただし、低カロリー・低量であるため、長期間続けることは難しく、
元の食生活に戻ればリバウンドする可能性があります。
そのため、短期間で体重を落としたい人に向いています。
置き換えダイエットを行う場合は、
摂取カロリーが減る分、栄養が偏ってしまい、体調を崩す可能性があります。
そのため、体調不良を感じたらダイエットを中断するようにしましょう。
また、置き換えダイエットはダイエットだけでなく、体型維持のためにも有効です。
毎日置き換える必要はなく、食べすぎた日の夜ご飯を置き換えたり、
3日に1回だけ夕食を置き換えたりするなど、
自分に合ったペースで行うことが重要です。
さらに、置き換えダイエットを行う場合は、健康的な食生活を心がけることが大切です。
ダイエット食品だけで栄養を摂ろうとすると、
栄養が偏ってしまい、健康を損なうことがあります。
摂取するダイエット食品にも、
栄養素のバランスが考慮されたものを選ぶようにしましょう。
また、運動も併せて行うことで、より健康的に痩せることができます。
置き換えダイエットで最も売れている商品ランキングはこちら！
置き換えダイエットで最も売れている商品ランキングまとめ
1位 美穀菜 プロテイン・カフェオレ味
2位 GREEN SPOON
3位 ULTORA PROTEIN（ウルトラプロテイン）
4位 PFC Standard
5位 優光泉酵素ドリンク
6位 ミタスラット MITASLAT
7位 EASY B-BODY
8位 カフェサプリコーヒー
9位 チラコナ
10位 DELISH KITCHEN宅配弁当Meals
11位 エムシーバターM.C.Butter
12位 低糖質ふすま粉パン
13位 AT COFFEE（アットコーヒー）
14位 SOYCLE
15位 MARS
1位 美穀菜 プロテイン・カフェオレ味
１食たったの94ｇという低カロリーなのにほしい栄養素を摂取できる！
ランキング１位ですねうんｗ
2位 GREEN SPOON
野菜が多く取れるので、美味しくダイエットすることができる！
MY BODY.
MY GREEN.
IT’S COOL.
健康であることは誰でも望むことですが、
野菜を毎日食べることは簡単ではありません。
しかし、健康的な食生活を送るためには、野菜を摂取することが欠かせません。
そこで、ワクワクするような美味しい野菜を使った料理で、
健康的な食生活を楽しく送りましょう。
「野菜をとらなきゃ。」という気負いを捨てて、
自然に野菜を摂取できるように工夫しましょう。
たのしい野菜が、いつもすぐそこに。
140種類以上の食材を、素材のままお届け。
美味しさと栄養にこだわったオリジナルレシピ。
管理栄養士が考え抜いた、栄養バランスに優れたオリジナルレシピには、珍しい野菜やスーパーフードがたっぷりと使われています。普段食べることのない食材も盛り込まれているので、栄養面でも大変おすすめです。
大切な栄養を維持する瞬間冷凍。
1食分ずつの個包装で毎月自宅に。
完成した料理ではなく、新鮮な食材をお届けします。冷凍保存できるので、いつでもおいしい食材を手軽に利用できます。毎日の料理や買い物に悩む必要もありません。
スムージー。スープ。サラダ。
組み合わせて自由に選べる。
野菜やフルーツを手軽に摂取したいなら、スムージーやスープ、サラダがおすすめです。野菜やフルーツを自由に組み合わせることで、季節や気分に合わせた食事を楽しむことができます。スムージーやスープはゴロゴロとした食材を使うこともでき、栄養たっぷりで食べ応えもあります。さらに、野菜やフルーツを手軽に摂取できるため、忙しい日常でも簡単に健康的な食事をとることができます。
HEALTHY & TASTY甘味料・保存料・化学調味料・着色料 不使用
野菜やフルーツ、スーパーフードから、お魚、お肉まで
あらゆる組み合わせを140種類の食材の中から
ひとつひとつ管理栄養士が監修しています。
HOW TO USE
PERSONAL TEST
カンタンな質問に答えてあなたに
合った野菜を見つけよう。
ORDER YOUR BOX
気になるメニューを選んで
あなただけのボックスをオーダー。
MAKE SMOOTHIE
瞬間冷凍された食材に
水や牛乳、豆乳を加えてミキサーで調理。
MAKE SOUP
瞬間冷凍された食材に
水や牛乳、豆乳を加えて
耐熱容器に入れて
レンジでチン。
SUBSCRIPTION PLAN
定期的に届くからカンタンに続けていける。
継続は力なり。でも、その努力が大変だから。
あなたの自宅まで、GREEN SPOONが
スムージーやスープ、サラダを定期的に届けていきます。
S BOX
8食1食あたり
(税込972円)
M BOX
12食1食あたり
(税込945円)
L BOX
20食1食あたり
(税込907円)
2回目以降は1食単位でお好きな数だけご購入いただけます。
（8〜28食）
※個数の変更を行わない限り、2回目も1回目と同じ金額でお届けいたします。（特典等で割引をご利用された場合は、特典の内容に従います）
※初回ご購入分につきましては、解約・キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。
※商品の変更、配送日時変更、SKIP、停止、再開、解約はマイページ、FAQから変更可能です。次回注文の変更締切日までにお手続きください。
※回数の約束や停止、解約に伴う違約金などは一切ございません。
※送料について：定期購入の場合は、全国一律900円(税込990円)（北海道/沖縄を除く）。単品購入の場合は購入個数と配送先の地域によって異なります。 単品購入および北海道/沖縄の送料については、FAQの「よくある質問」>「送料はいくらですか？」をご確認ください。
※一部配送ができない地域がございます。
3位 ULTORA PROTEIN（ウルトラプロテイン）
普段とる多い食事量よりもプロテイン1食に置き換えるだけで
カロリー量もだいぶ変わってくるでしょう！
Physical Reform for You All
全ての人に、理想のカラダを手に入れるために。
ウルトラのプロテインは、美味しさにもこだわりつつ、健康にも配慮しています。 人工甘味料や合成着色料、保存料は一切使用していません。 更に、WPIとWPCを独自の製法でブレンドすることで、より高純度のプロテインを実現しています。
WHEY DIET PROTEIN
人工甘味料不使用・
追求した飲みやすさ
長期間にわたって継続して摂取できる健康食品として、人工甘味料を使用せずに製造に取り組んでいます。プロテインの特有の甘みや粉っぽさを最小限に抑え、スッキリとした飲み心地を追求しました。
BCAA THE BOOST
ボディメイクをサポート
BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、トレーニング前後の筋肉疲労回復に効果があり、ボディメイカーたちのスタミナや集中力をサポートするサプリメントとして定番です。ULTORAでは、人工甘味料を使用せず、安全で高品質な国産のBCAAパウダーを開発しました。これにより、健康志向の方々からの支持を得て、人気商品となっています。
EAA THE AXL
ボディメイクを
より多角的にサポート
EAA（必須アミノ酸）は、筋肉の合成を促進し、回復を助ける効果が期待できるサプリメントとして人気があります。ULTORAは、EAAの品質にこだわり、人工甘味料を使用せず、国内産の安全な原料を使用しています。高純度で、効率的に吸収されるEAAパウダーを提供しています。忙しいボディメイカーにとって、ウルトラのEAAパウダーは、疲れを感じたときや、トレーニングの前後に摂取することで、効率的なトレーニングをサポートしてくれます。
SLOW DIET PROTEIN
ボディメイクをサポート
ULTORAの「スローダイエットプロテイン」は、吸収の早いホエイプロテインと吸収の遅いカゼインプロテインをブレンドしているため、長時間に渡って体に必要なタンパク質を供給することができます。さらに、水溶性食物繊維が含まれているため、ダイエット中に空腹感を抑制するのに効果的です。 通常のカゼインプロテインは、口当たりが粉っぽくて飲みにくいというデメリットがありましたが、ULTORAは独自のレシピでホエイプロテインとのバランスを調整し、マイルドでスッキリとした味わいを実現しました。そのため、ダイエット中でも美味しく飲み続けられるという利点もあります。
SOY DIET PROTEIN
植物性由来のプロテイン
動物性成分を使わず、乳製品アレルギーの方でも安心して飲める植物性ソイプロテインを提供しています。健康的な食生活を求める方におすすめで、どんな時間帯でもスッキリとした味わいで飲めます。特に朝食の置き換えにはぴったりです。さらに、豊富なアミノ酸バランスで、しっかりと筋肉をサポートします。素材にもこだわり、天然由来の素材を使用しているので、安心してお召し上がりいただけます。
4位 PFC Standard
低脂肪、高たんぱくなので健康的においしくダイエット可能です！
カロリーも220カロリーなので低カロリー！
5分でできる
栄養満点リゾットの生活
始めてみませんか？
低脂質
3.5g※2
高タンパク質
24.8g※3
平均カロリー
228.4kcal※4
※1 600Wの場合です。調理時間は、機種により多少異なります。
※2,3,4 1食（内容量300g）あたりに含まれる平均値
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在宅ワークの気分をあげる！
美味しく、楽しく、ヘルシーに
PFCリゾットとは？
健康的なカラダづくりをする方に適した
カロリー控えめタイプの
バランス栄養リゾット食です。
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と、お声をいただいております
鶏肉やマッシュルームの旨味が凝縮されて、ヘルシーなのに満足感！一食208kcalという衝撃。たんぱく質21.96g、脂質2.4g、炭水化物24.93g とPFCバランスも完璧。
クラウドファンディング
達成率565%!!!!
本ページ限定 / 初回送料無料
初回は定番7食セット
PFCリゾットの定期便
¥4,893（税込 ¥5,284）
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2回目以降は好きにカスタマイズできます
・本プランは定期購入プランになります。
・解約いただかない限り、自動継続になります。
・初回送料無料キャンペーンは本ページからの申し込み限定です。
・２回目以降は送料が発生いたします。総額は「定期7食：¥4,893~(税込¥5,284~)＋送料」「定期14食：¥9,492~(税込¥10,251~)＋送料」「定期28食：¥18,200~(税込¥19,656~)＋送料」になります。 ・初回ご購入分につきましては、解約・キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。
・最低購入回数の制限はありません。初回商品の到着後より解約が可能です。
・回数の約束や停止、解約に伴う違約金などは一切ございません。
- 栄養バランスを考えるのが面倒
- たんぱく質を摂りたいけど、
プロテインドリンクが苦手 - 在宅勤務でカロリーが気になる
- MTG続きでランチ時間が短い
そんなあなたへ
おいしい、うれしい
6つのこだわり
01
- 高タンパク
- 低脂質
栄養管理士監修
３大栄養素のバランスが抜群
PFC Standard（ピーエフシースタンダード）は現代人の健康なカラダづくりを目的とし、
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版）」を参考に、
三大栄養素のタンパク質の構成比を上げて、脂質などの成分を抑えたバランス栄養食品です
02
カロリー控えめなのに
満足感がある
ピーエフシーリゾットは平均228カロリーなのに1食300gという食べ応え。
お気に入りのお皿に移すだけで見た目も華やかに。オンオフの切り替えに、ピーエフシーのリゾットを日々の食事を楽しむのも◎
03
塩分控えめなのに
旨味が詰まって美味しい
成人女性の食事摂取目標は6.5g未満になっています。これに対しピーエフシーリゾットは平均1.91g。
ピーエフシーリゾットは無理なく、楽しく「おいしい減塩生活」も叶います。
※出典…文部科学省「日本食品標準成分表2020年版」（八訂）※目標量の参照元…厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2020年版）
※食塩摂取量平均値の参照元…厚生労働省「国民健康・栄養調査」（令和元年）
04
「安心・安全」
こだわりの原材料
ピーエフシーリゾットはココロのために、カラダのために「美味しい」には開発当初からこだわりました。
ピーエフシーリゾットの玄米は富山県産のてんたかく、鶏胸肉は国産、大麦は栄養価の高いといわれるスーパー大麦「バーリーマックス®」という大麦をピーエフシーリゾットでは使用しております。
05
レンジで5分
あたためるだけで完成
ピーエフシーリゾットの召し上がり方は電子レンジ（600W）で約5分、温めて解凍し、器に移すだけ。
時短調理でいつでも楽ちん。
忙しい日や楽をしたい日こそ、手軽にピーエフシーリゾットで栄養補給。
06
冷凍庫に収納しやすい
コンパクトサイズ設計
ピーエフシーリゾットはスリムな形状のため、
小さめの冷凍庫でも収納できる様にサイズ設計されております。
捨てる時にも薄いので、ゴミ箱の量も少なくて便利。
初回送料無料
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・最低購入回数の制限はありません。初回商品の到着後より解約が可能です。
・回数の約束や停止、解約に伴う違約金などは一切ございません。
健康維持に役立つ
PFCバランスって何？
ピーエフシーリゾットのPFCバランスとは、摂取カロリーのうちP（たんぱく質）、F（脂質）、C（炭水化物）を、どれくらいの割合で摂取するのが理想的かを比率であらわしたものです。
人間のエネルギー源は、たんぱく質、脂質、炭水化物の3つでできています。
この3つの栄養素の働きを知って、バランスよく摂取することが大切です。
- Protein /たんぱく 質筋肉、内臓、皮膚、髪や腱など、人の体の基礎を作るために必要な栄養素です。
- Fat /脂質 ホルモンや細胞膜をつくる重要な栄養素です。
- Carbohydrate /炭水化物 筋肉や脳などの主要なエネルギーです。
タンパク質の構成比を上げ、
脂質を抑えた
バランス栄養食です。
PFCリゾットに含まれる三大栄養素
ピーエフシーリゾットの1食分に含まれる
三大栄養素を比較してみると…
ピーエフシーリゾットはは3つの栄養素をバランスよく摂取し、
健康を維持することに着目しました。
※参考文献
日本人の食事摂取基準（2015年版）
文部科学省 食品成分データベース
日本食品成分表 2021年 (八訂) 医歯薬出版編
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安心して続けていただけるように
こだわった主要な原材料
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・２回目以降は送料が発生いたします。総額は「定期7食：¥4,893~(税込¥5,284~)＋送料」「定期14食：¥9,492~(税込¥10,251~)＋送料」「定期28食：¥18,200~(税込¥19,656~)＋送料」になります。 ・初回ご購入分につきましては、解約・キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。
・最低購入回数の制限はありません。初回商品の到着後より解約が可能です。
・回数の約束や停止、解約に伴う違約金などは一切ございません。
自分の生活に合わせて
PFCリゾットで楽しむコツ
忙しい日の栄養補給や、
残業で遅くなった日の夜ご飯に。
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事前アンケートによる
人気ベスト３をご紹介
Tomato[ トマト ]
トマトのほのかな酸味と甘み
チキンの旨みが詰まったリゾット
- たんぱく質
- 21.97g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 24.93g
- エネルギー
- 208.76kcal
*1食300gあたり(推定値)
- アレルギー情報（特定原材料等）
- 小麦・乳成分・鶏肉・牛肉・大豆
- 原材料名
- 鶏むね肉（国産）/トマトジュース/たまねぎ/マッシュルーム/玄米/ブロッコリー/トマトペースト/おろしにんにく/乾燥スープ/大麦/食塩/調味料（アミノ酸等）/酸味料/香料（一部に小麦/乳成分/鶏肉/牛肉/大豆を含む）
Cheese[ チーズ ]
パルメザンチーズが香ばしい
口当たりがやさしいリゾット
- たんぱく質
- 32.41g
- 脂質
- 6.15g
- 炭水化物
- 25.84g
- エネルギー
- 271.3kcal
*1食300gあたり(推定値)
- アレルギー情報（特定原材料等）
- 小麦・乳成分・鶏肉・牛肉・大豆
- 原材料名
- 鶏むね肉（国産）/玄米/ブロッコリー/タマネギ/ナチュラルチーズ/大麦/乾燥スープ/食塩/スイートバジル/調味料（アミノ酸等）/酸味料/（一部に小麦/乳成分/鶏肉/牛肉/大豆を含む）
Vegetable[ 野菜 ]
ブロッコリーやほうれん草
食感も美味しい国産野菜リゾット
- たんぱく質
- 23.31g
- 脂質
- 3.38g
- 炭水化物
- 23.45g
- エネルギー
- 220.65kcal
*1食300gあたり(推定値)
- アレルギー情報（特定原材料等）小麦・乳成分・鶏肉・牛肉・大豆
- 原材料名
- 鶏むね肉（国産）/野菜（たまねぎ/ブロッコリー/ズッキーニ/黄ピーマン/赤ピーマン/ニンジン）/玄米/ほうれん草ピューレー/バジルソース/大麦/乾燥スープ/おろしにんにく/食塩/調味料（アミノ酸等）/酸味料/着色料（クチナシ/紅花黄）/乳化剤/香料/香辛料抽出物（一部に小麦/乳成分/鶏肉/牛肉/大豆を含む）
はじめまして富山中央食品です。私たちは創業72年目を迎える地域密着の老舗企業です。
ピーエフシーリゾットははコロナ禍の厳しい環境下で”ココロもカラダも健康管理できる食事”をテーマに開発を手掛けました。
高タンパク質、低脂質からブレないで美味しい一品を作りあげるということは簡単ではありませんでした。 栄養価数値を細かく確認しながら味付け、材料の選定をしております。
皆さまがお仕事やまだまだやりたいことへ挑戦できる食の提案をピーエフシーリゾットはこれからもしていきます。
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PFC Standard定期便の
安心ポイント
point 01配送サイクル/次回配送日は
変更可能！
ピーエフシーリゾットはすべての定期プランにおいて、配送サイクル（14日ごと/21日ごと/30日ごと）および配送日時の変更が可能です。
※ピーエフシーリゾットお客様専用のマイページにログイン後、「定期管理＞詳細＞編集（基本情報）」から、ご変更いただけます（※お届け日の7日前まで）。
point 02いつでも「スキップ」「停止」が
可能です！
ピーエフシーリゾットでは「冷凍庫に入らない」「少しの間、家を空ける」などで、一定期間のお届け停止をご希望の場合は、 ピーエフシーリゾットのお届けを1回お休みできるスキップ機能をご利用ください。
※お客様専用のマイページにログイン後、「定期管理＞詳細＞編集（基本情報）」から、ご変更いただけます（※お届け日の7日前まで）。
point 03回数の約束や停止、解約に
伴う違約金などは一切ございません。
ピーエフシーリゾットは縛りはありません。安心してご利用ください。
※解約の受付はお届け日の7日前まで（※地域により異なる）
※初回ご購入分につきましては、解約・キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。
PFC公式はこちら
5位 優光泉酵素ドリンク
ファスティングダイエットの効果は絶大！
短期間で体重が減ると話題の
ファスティングダイエットにチャレンジしてみませんか？
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6位 ミタスラット MITASLAT
ミタスラット公式はこちら
7位 EASY B-BODY
スムージーダイエットも低カロリーだからさくさくダイエットが進む！
創業50年の知識と経験で
お客様と同じ目線でお悩み・ご相談にお応えします。
AFCは製造から出荷まで一貫してグループ会社で行っているため、専門分野にも細かく対応いたします。 薬剤師・管理栄養士もサポートしています。
フリーダイヤル
9:00～17:30/土・日・祝日は除く
8位 カフェサプリコーヒー
公式はこちら
9位 チラコナ
定期購入について
- 本コースは初回購入後、14日後に2箱、その後1ヶ月ごとに2箱を自動でお届けするコースです。
- 2回以降は2箱合計の金額は8,960円(送料・消費税込)となります。
- 商品発送後のキャンセル・返品はできません。
- 初めてご購入の方に安心して商品をご使用いただくため、3ヶ月継続された方に限り全額返金保証制度を設けております。
- 定期の休止・解約を希望される場合は、次回配送予定日の7日前までにご本人様からのご連絡が必要です。
※7日前が土日祝日の場合は前日までのご連絡が必要です。 - 例：4月1日に初回注文の場合、次回配送予定日は4月15日となるため、4月8日までの連絡が必要です。
※4月8日が土曜日だった場合、4月7日までのご連絡が必要です。
初めてご購入の方に安心して商品をご使用いただくため、3ヶ月間の返金保証制度を設けております。万が一商品に納得いただけなかった場合、開封後・使用後でも全額ご返金いたします。
全額返金保証プランについて
- 対象の商品をご購入後、商品にご満足いただけない場合は、下記条件に則りご購入日から3ヶ月間ご継続いただいたお客様に対して購入分の商品代金を全額返金いたします。
- 定期コースに初めてお申込みいただいたお客様に限ります。単品でのご購入や、おまとめ購入、リピート購入のお客様は対象外となります。
- 返品、返金保証をご利用される場合は、弊社営業時間内(平日11時00分〜17時00分)に必ずお電話で下記までご連絡ください。（お電話での事前連絡がないまま商品・保証書等をお送りいただいても、そのまま着払いでご返送させていただきます。）
TEL：050-3623-4656
お電話でのご連絡後、下記2点を弊社までお送りください。
1. 初回購入から3ヶ月分の全ての商品化粧箱
2. 初回購入から3ヶ月分まで全てのお買い上げ明細書(納品書)
※お荷物にお客様のお名前が記載されていない場合、返金手続きを受付いたしかねます。
配送先：〒370-0801 群馬県高崎市上並榎町97-1 チラコナお客様窓口宛て
上記2点の到着確認後、約30日以内でご指定の口座に振込にてご返金させていただきます。
返金は、3ヶ月分までにお支払いいただいた金額から、お届け時の送料 (弊社負担にてお届けした場合のみ)と事務手数料を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。 - 返品時の梱包にかかる料金や、送料、返金にかかる事務手数料(税込330円)はお客様負担となります。
また、着払いでご返送いただいた場合、返金時に商品代金から差し引きさせていただきます。 - ご注文から3ヶ月間ご継続していただき、ご請求を滞りなくお支払いいただけたお客様のみご利用可能です。
- 保証対応は初めての定期コースをご注文のお客様に限り、3ヶ月分までのご注文が上限となります。購入時の定期コースからお届け周期や本数変更等、上限以上ご購入されたものに関しては保証の対象外となります。
また、返金保証をご利用いただく場合は定期コースは解約となります。 - 初回注文日から3ヶ月経過後、次回ご注文の7日前までに必ずお電話にてご連絡下さい。 期日内にご連絡がない場合は、返金保証の対象外となりますのでご了承ください。
食べる量は減りました
20代 女性
定期的に牛乳で割って飲んでますが、いつもよりも少ない量で満腹感を感じることができていて明らかに食べる量は減りました！
味は嫌な苦味や後味などがなく非常に飲みやすいです。
少ない量で満腹になる感じ！
30代 女性
他の飲み方は試さずに水でのんでいますが、結構飲みやすいです。嫌な感じが一切なく飲み込めます。 ご飯を食べる前にチラコナを飲むと、いつもより少ない量で満腹になる感じはあります！
しかも、お腹もゴニョゴニョする感じで動いているので、カロリー使ってる感もあります！
お腹もすっきりしてきた
40代 女性
水に溶かしてストレートに飲んでますが、特に苦味もなく飲みやすいです。
夜ご飯食べなくても、そんなに気にならならずぐっすり眠れます。夜ご飯を減らすことでお腹もすっきりしてきました！
スティックを水、ヨーグルト、スープなどと混ぜます。
食事に脂肪が含まれていない場合は、小さじ1杯の植物油を追加します。チラコイドは、少量のオイルを必要とします。
チラコナは、一日の中で最も多くのカロリーを摂取する食事の前の食後に摂取するのが最も効果的です。
定期購入について
- 本コースは初回購入後、14日後に2箱、その後1ヶ月ごとに2箱を自動でお届けするコースです。
- 2回以降は2箱合計の金額は8,960円(送料・消費税込)となります。
- 商品発送後のキャンセル・返品はできません。
- 初めてご購入の方に安心して商品をご使用いただくため、3ヶ月ご継続いただいた方に限り全額返金保証制度を設けております。
- 定期の休止・解約を希望される場合は、次回配送予定日の7日前までにご本人様からのご連絡が必要です。
※7日前が土日祝日の場合は前日までのご連絡が必要です。 - 例：4月1日に初回注文の場合、次回配送予定日は4月15日となるため、4月8日までの連絡が必要です。
※4月8日が土曜日だった場合、4月7日までのご連絡が必要です。
- チラコナはどのような効果がありますか？
- チラコナには、三つの効果があります。間食を減らし、体重減少を助け、プレバイオティクス効果があり、胃と腸の健康に貢献します。
- チラコナはどのように飲みますか？
- お好みの飲み物に使用できます。重要なのは、チラコナを服用するときに少量の脂肪を含めることです。無脂肪の食事と一緒に服用する場合は、小さじ1杯の植物油を追加してください。
- チラコナには何が含まれていますか？
- チラコナには、ほうれん草のチラコイド抽出物、天然香料（レモン風味のAppethyl®のレモン香料）、米抽出物が含まれています。ビーガン、グルテンフリー、ラクトースフリーです。
- 代わりにほうれん草を食べればいいのでは？
- 通常の食事では新鮮なほうれん草を食べてもチラコイドは摂取することができません。
- 妊娠中または授乳中の場合、チラコナを服用できますか？
- 原材料の108種類の酵素の中に、大豆やバナナ、山芋、りんごが含まれております。アレルギーのある方、妊娠中の方、疾病治療中の方の摂取はご配慮ください。また、天然成分を使用しておりますが、まれに体質に合わない方もいらっしゃいます。その際はご利用をお控えください。
初めてご購入の方に安心して商品をご使用いただくため、3ヶ月間の返金保証制度を設けております。万が一商品に納得いただけなかった場合、開封後・使用後でも全額ご返金いたします。
全額返金保証プランについて
- 対象の商品をご購入後、商品にご満足いただけない場合は、下記条件に則りご購入日から3ヶ月間ご継続いただいたお客様に対して購入分の商品代金を全額返金いたします。
- 定期コースに初めてお申込みいただいたお客様に限ります。単品でのご購入や、おまとめ購入、リピート購入のお客様は対象外となります。
- 返品、返金保証をご利用される場合は、弊社営業時間内(平日11時00分〜17時00分)に必ずお電話で下記までご連絡ください。（お電話での事前連絡がないまま商品・保証書等をお送りいただいても、そのまま着払いでご返送させていただきます。）
TEL：050-3623-4656
お電話でのご連絡後、下記2点を弊社までお送りください。
1. 初回購入から3ヶ月分の全ての商品化粧箱
2. 初回購入から3ヶ月分まで全てのお買い上げ明細書(納品書)
※お荷物にお客様のお名前が記載されていない場合、返金手続きを受付いたしかねます。
配送先：〒370-0801 群馬県高崎市上並榎町97-1 チラコナお客様窓口宛て
上記2点の到着確認後、約30日以内でご指定の口座に振込にてご返金させていただきます。
返金は、3ヶ月分までにお支払いいただいた金額から、お届け時の送料 (弊社負担にてお届けした場合のみ)と事務手数料を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。 - 返品時の梱包にかかる料金や、送料、返金にかかる事務手数料(税込330円)はお客様負担となります。
また、着払いでご返送いただいた場合、返金時に商品代金から差し引きさせていただきます。 - ご注文から3ヶ月間ご継続していただき、ご請求を滞りなくお支払いいただけたお客様のみご利用可能です。
- 保証対応は初めての定期コースをご注文のお客様に限り、3ヶ月分までのご注文が上限となります。購入時の定期コースからお届け周期や本数変更等、上限以上ご購入されたものに関しては保証の対象外となります。
また、返金保証をご利用いただく場合は定期コースは解約となります。 - 初回注文日から3ヶ月経過後、次回ご注文の7日前までに必ずお電話にてご連絡下さい。 期日内にご連絡がない場合は、返金保証の対象外となりますのでご了承ください。
ほうれん草抽出物（チラコイド）、大麦若葉末、ぶどう糖、アップル果汁パウダー、センナ茎エキス末、海洋深層水加工品、植物発酵エキス（デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、その他）、ヒハツ抽出物（デキストリン、ヒハツエキス）/増粘剤（グァーガム）、V.C、酸味料、抽出V.E、ナイアシン、甘味料（スクラロース、アセスルファムカリウム、ステビア）、パントテン酸Ca、香料、環状オリゴ糖、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、（一部に大豆・バナナ・やまいも・りんごを含む）
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- 347kcal
- 糖質21.6g
- タンパク質20.7g
- 347kcal
- 糖質24.9g
- タンパク質21.3g
- 336kcal
- 糖質23.6g
- タンパク質24.2g
- 301kcal
- 糖質21.9g
- タンパク質20.4g
- 347kcal
- 糖質22.1g
- タンパク質22.1g
- 338kcal
- 糖質24.4g
- タンパク質22.4g
- 332kcal
- 糖質24.1g
- タンパク質21.4g
- 304kcal
- 糖質14.3g
- タンパク質21.5g
- 348kcal
- 糖質21.5g
- タンパク質21.8g
- 323kcal
- 糖質24.7g
- タンパク質21.4g
- 347kcal
- 糖質24.0g
- タンパク質20.6g
- 338kcal
- 糖質19.4g
- タンパク質22.7g
- 321kcal
- 糖質24.9g
- タンパク質22.0g
- 348kcal
- 糖質18.3g
- タンパク質22.3g
おいしい副菜も充実
商品パッケージ
嬉しい声も続々
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Mealsを購入したスタッフからも、うれしい声をいただきました！
彩りよく野菜もたくさん入っていてバランスよく感じました。全体的にべちゃべちゃしてないのがすごい！
付け合せも含め味付けが美味しい（健康弁当とは信じられないほどしっかりと味付けされている）。1つのお弁当内に4,5種類もおかずがあるのは嬉しい
味付けは基本的に濃すぎず薄すぎずで◎もも肉もぷりっとしていて美味しかった！ご飯がなくても満足感ありました。
キャンペーン
11位 エムシーバターM.C.Butter
12位 低糖質ふすま粉パン
13位 AT COFFEE（アットコーヒー）
14位 SOYCLE
ソイクルってなに？
ソイクルは、一般的に知られる大豆ミートの一種です。しかし、他の大豆ミートとは大きく異なる点があります。それは、植物性油脂の副産物からではなく、発芽した大豆から作られていることです。この特徴により、ソイクルは他の大豆ミートに比べて異風味が少なく、栄養価とうま味が高いという特徴があります。
Delicious
おいしい
原料の発芽大豆には、お肉に匹敵するアミノ酸をはじめ、
ソイクルの商品にはうまみ成分であるグルタミン酸などが豊富に含まれています。
Simple
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シンプルな食材なので、誰もが簡単に調理ができることと、手軽で分かりやすいレシピをご提供いたします。
Happy
うれしい
コスパがいいので、お財布はもちろん、自分の身体や環境にもやさしいという、うれしさがあります。
Wonderful
たのしい
調理するたのしみ、食べるたのしみ。五感そのもので、味わえるたのしみがあります。
PointSOYCLE3つのポイント
栄養価が高い
ソイクルは、発芽した大豆を使用しており、栄養価が最大限に引き出されています。そのため、お肉と比較しても引けを取らない栄養価の高さが自慢です。特に、発芽大豆フレークを使用した場合、より栄養価が高くなるとされています。ソイクルは、肉を食べない人や、環境に配慮する人たちにとって、優れた代替食品となっています。
| 100gあたり | 牛肩ロース（脂身つき、生） | 豚バラ肉（脂身つき、生） | 鶏モモ肉（皮つき、生） |  |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 380kcal | 398kcal | 234kcal | 411kcal |
| タンパク質 | 13.8g | 13.4g | 17.3g | 55.0g |
| 脂質 | 37.4g | 40.1g | 19.1g | 13.9g |
| 炭水化物 | 0.2g | 0g | 0g | 16.7g |
| 食物繊維 | 0g | 0g | 0g | 9.6g |
うま味成分たっぷり
ソイクルは、既存の大豆ミートに比べて、うま味が感じられることが特徴です。
その理由は、大豆を発芽させたからです。大豆を発芽させることで、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが大幅に増加します。
特に、うま味に関連するアミノ酸の量は、牛肉よりも多いとされています（落合式ハイプレッシャー法を用いて測定した場合）。
このような栄養価の高さにより、
ソイクルは肉を食べない人や、環境に配慮する人たちにとって、
優れた代替食品となっています。
画像提供：DAIZ株式会社
| 穀物の大豆 | 植物の発芽大豆 | |
|---|---|---|
| うま味 | ほとんどない | 肉と同等レベルにアミノ酸が増加 |
| ビタミン | 少ない | 13時間で急増 |
| 栄養 | 一次栄養 | 一次二次三次栄養 |
| 消化吸収 | 難しい | 良い |
コスパのよさ
ソイクルは、調理すると3倍に膨らみます。つまり、100gのソイクルは、お肉の300gに匹敵するとされています。このような特徴により、ソイクルは肉を食べない人や、環境に配慮する人たちにとって、優れた代替食品となっています。
また、常温で保存することができ、必要な分だけ使えるため、無駄がありません。さらに、わざわざ水で戻す必要もなく、そのまま味付けすることができるため、調理が簡単です。これらのメリットにより、ソイクルは、忙しい現代人にも適した食品となっています。
15位 MARS
置き換えダイエットには、夕食を置き換えることがおすすめです。
夕食は、昼食よりも運動量が少なく、
消費エネルギーが少ない時間帯に摂取することが多いため、
夕食を置き換えることで、
1日の摂取カロリーを大幅に抑えることができます。
また、飲み会や外食が多い人にとっては、夕食を置き換えることで、
普段の食事よりも摂取カロリーが低くなるため、
ダイエット効果が期待できます。
さらに、夕食を置き換えることで、翌朝の体重も軽くなる傾向があります。
しかし、置き換えダイエットを行う場合には、
適度な運動や栄養バランスの取れた食事も必要です。
特に、夕食を置き換える場合は、
朝食や昼食でしっかりと栄養を取ることが大切です。
また、夕食を置き換える場合でも、炭水化物やたんぱく質、脂質など、
必要な栄養素はしっかりと摂るように心がけましょう。
リバウンドを防ぐためには、運動をすることが重要ですが、運動後の栄養補給も大切です。
運動によって筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、
リバウンドを防ぐことができます。
また、運動後にプロテインを摂ることで、
筋肉の修復や成長を促進することができます。
プロテインは、筋肉の材料となるアミノ酸を補給することができるため、
筋肉の回復に必要な栄養素として知られています。
運動後に30分以内に摂取することで、
効果的に筋肉の修復や成長を促進することができます。
ただし、プロテインは過剰摂取すると肝臓や腎臓に負担をかけることがあるため、
適量を守って摂取しましょう。
お勧めプロテインはこちら
また、運動をすることでストレス解消にもつながります。
ストレスは食欲を増進させるホルモンの分泌を促すため、
リバウンドの原因となることがあります。
運動によってストレスを解消し、食欲を抑えることができるため、
リバウンドを防ぐ効果が期待できます。
リバウンドを防ぐためには、運動をするだけでなく、
栄養バランスの良い食生活や睡眠、ストレス管理なども大切です。
適度な運動と健康的な生活習慣を取り入れることで、
健康的な体型を維持することができます。
置き換えダイエットまとめ
もしこの記事の内容がよかったら仲間や友達に共有オッケーよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
痩せたいという悩みを持っている友人がいるなら新しいダイエット情報を知れるしお互い得です＾＾
置き換えダイエットで最も売れている商品ランキングまとめ
1位 美穀菜 プロテイン・カフェオレ味
2位 GREEN SPOON
3位 ULTORA PROTEIN（ウルトラプロテイン）
4位 PFC Standard
5位 優光泉酵素ドリンク
6位 ミタスラット MITASLAT
7位 EASY B-BODY
8位 カフェサプリコーヒー
9位 チラコナ
10位 DELISH KITCHEN宅配弁当Meals
11位 エムシーバターM.C.Butter
12位 低糖質ふすま粉パン
13位 AT COFFEE（アットコーヒー）
14位 SOYCLE
15位 MARS
ここから下の内容は日々いろいろと変わるので
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「家相」は快適な暮らしをつくるための知恵です
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家相とは家の向きや位置、間取りのあり方でその運気をみる、いわゆる風水の考え方です。
迷信であったり信じられないという人もいると思いますが、
本来は日当たりや風通しなどを考慮して、快適な暮らしを実現するための先人の知恵です。
例えば家相上よくない方角である西側は、食べ物が腐りやすくなるのでキッチンを配置するにはよくありません。
また、凸凹がない四角い家がいいとされるのは雨漏りなどのリスクが少ないためです。
「家相」をすべて取り入れた家を建てるのは現実的ではないのであまり細かく気にする必要はありませんが、
うまく「家相」を活用すれば快適な暮らしを実現することができます。
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フィールサイクルも暗闇系フィットネス
北海道・宮城県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・岐阜県・愛知県・大阪府・兵庫県・広島県・香川県・福岡県の方におすすめ
旅行好きなら旅のサブスク HafH(ハフ)
◆旅のサブスク HafH(ハフ)とは◆
HafH(ハフ)とは毎月定額でホテルに泊まれる旅のサブスクです。
毎月気になるホテルに1泊する習慣を。 リゾートホテル、旅館、コンセプトホテル、一棟貸し、ゲストハウスなど 全国1,000以上の幅広い宿泊先に好きなときに好きなだけ旅ができます。
話題のホテルも次々に追加されており、これまで知らなかったような素敵なホテルに泊まれます。
遠出の旅行はもちろん、近場での気分のリフレッシュや、 自分へのご褒美としてホテルステイをサブスクという形でもっと気軽に叶えます。
友人への様々な体験ができる体験ギフト【ソウ・エクスペリエンス】！
老若男女幅広く贈れる総合版カタログのような体験ギフトもあれば、
女性や男性へのプレゼントとして人気の個室スパ＆エステチケットや、
オーダーメイドの服や靴を作れるチケットもあります。
特に私自身気になったギフト一覧はこちらです！
ホテルスパギフト
関東・関西エリアで人気のホテルスパにデイユース。老若男女に、心と体を労わる贅沢なひとり時間を贈れます。
ゴルフ＆ステイギフト
関東近郊でゴルフと宿泊を2人で楽しめるギフト。間近にゴルフを感じる広大なロケーションの中、ぜいたくな時間を過ごせます。
アフタヌーンティーチケットPLUS
一度は訪れたい憧れの一流ホテルで、2人で利用できるギフトチケット。よりリッチなアフタヌーンティー体験が楽しめます。
Relax Gift（BLUE）
女性に人気の体験を集めた体験ギフト。全国の幅広いリラックス体験を贈れます。自宅で楽しめるグッズも収録。
レストランギフト（RED）
2人で食事ができるギフトです。北海道〜九州まで幅広いエリアの店のランチ・ディナーを収録。お取り寄せの食事体験も選べます。
FOR2ギフト（GREEN）
2人の記憶に残る時間を贈ります。結婚祝いや両親プレゼントの定番として、シリーズの中で手頃な価格で贈れる体験ギフトです。
個室スパ＆エステチケット
厳選されたサロンでのエステ体験を贈れるギフトチケット。個室でゆっくり過ごせます。
総合版カタログギフト（GREEN）
選べる体験数が最も多い体験ギフト。1人向けのコースも2人で体験できるコースも、両方充実しています。
体験ギフト【ソウ・エクスペリエンス】公式へGO!
めちゃくちゃおしゃれな服が着たい！と思ってる女性ならこのファッションレンタルサービス！アナザーアドレス！
このサービスで紹介されている洋服がマジでおしゃれだった・・・・(笑)
アナザーアドレスのITEMS
私だったらこれ選ぶわ(笑)
オシャレな服を買いたいならここかなぁ
サイトの内容見た感じ私が好きなファッションばかりあったから
1度見てもらえればいいかな(*^▽^*)
自分のファッションセンスいいかどうかはわかんないけど(笑)
白衣コン
看護師様特有のライフスタイルの事情を、
白衣コンの専門カウンセラーが理解しており、
看護師様に適したサポートが出来るといったメリットがあるためお勧めです！
ぜひ無料カウンセリングだけでも受けてみたら何かわかるかも＾＾
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安心感を求めたいなら大手のゼクシィ縁結び 結婚相談所
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目のクマ、しわやほうれい線シミなどの悩みならシルバーフォックスクリニック
こちらのクリニックはメンズ特化のクリニックで
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このサービスは結構オシャレなドレスが多めでお勧めです！
気になる香水が1,980円から試せる！カラリア 香りの定期便
カラリア 香りの定期便
カラリアは、約1,000種類の高級ブランド香水やルームフレグランス、バスグッズなど
香り商品を毎月試せるコンシェルジュ型サブスクリプションサービスです。
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ダイエットしながらバストアップも叶えたい方はこのパーソナルジム
自宅をジムにしたいならフィットネスミラー
様々なトレーニングができるので
家にコレ一台あるといつでも運動できるので
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ゴルフのスコアを上げたいなら100スコア切りコミット型ゴルフスクール【RIZAPゴルフ】
ダイエットでもあれだけの結果が出せたライザップであれば
ゴルフでもスコアを上げるためのレクチャーを受けられる可能性大です！
100スコアを切ることにコミットしているので
もし100スコアを切りたい方はライザップゴルフでチャレンジしましょう！
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いったんライザップゴルフで100以下まで下げてそのうえでマイゴルフランス！
ゴルフスコアを100切ったら次はマイゴルフレンジで極めよう！
MY GOLF RANGEが提携しているコーチを紹介します。
プロフェッショナルなコーチ陣が、
それぞれのゴルファーのゴルフライフをもっと楽しく、
より豊かなものにするサポートをします。
MY GOLF RANGE公式へGO!
何故この二つをお勧めしたのか？その理由は？
だって
①目標無くてただただ練習するのと
②目標あってその目標をかなえるために練習する
じゃ全然練習の質が違いますよね？
それに先生がいて明確な目標まであったら最強じゃないですか＾＾
ライザップゴルフ公式へGO!
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学んだことを復習したい時や24時間いつでもゴルフ練習したい方はこちら
GOLFERS24とは
GOLFERS24は、完全個室で1ブースのみのあなただけのプライベートゴルフ練習場です。
人目を気にすることなく快適な空間で練習いただくことができます。
1人で黙々と練習に励むも良し、時にはお友達やご家族で楽しむも良し、思い思いのゴルフをお楽しみください。
GOLFERS24の特徴
24時間ご利用可能な会員制ゴルフ練習場
完全個室のプライベート空間で、24時間いつでもお好きな時間に練習可能。屋外練習場のように周囲の目を気にすることなく、BGMをかけたり、動画を見たりしながら、お好きなスタイルで練習に励むことができます。
世界シェアNo.1の
ゴルフシミュレーターを採用
米LPGA公認の世界シェアNo.1ゴルフシミュレーター、GOLFZON『GDR』を採用。高性能ハイスピードカメラにより打ち出し角やボールスピード、バックスピン量などのデータを正確に計測。屋外練習場よりも質の高い練習環境をご提供します。ラウンドモードも搭載しており、実在する210以上のコースを複数人でラウンドすることが可能です。
練習記録をデータ化、
スマホでいつでもチェック可能
スイング時に前方・後方から動画撮影が可能。スロー再生やプロのスイング動画との比較ができ、効率良くスイングチェックが可能。またアプリ連携でご自身の練習データを記録することで、効率よく上達を目指すことができます。
スムーズな予約システムと
万全のセキュリティ
予約時には面倒なスタッフとのやりとりも一切無し。オンラインで24時間いつでも予約を取ることができます。入退場はスマホアプリ上で発行される電子錠だけでOK。完全個室で防犯カメラも完備しているので、セキュリティ面も万全です。
定額料金で、
お一人でも複数人でも楽しめます
当店は定額制の通い放題プランのほか、ご利用頻度に合わせた多様なプランを提供しています。会員様はゲストを3名まで同伴可能なので、ゆっくり寛ぎながらラウンドを楽しんだり、レッスンプロを呼んで練習いただくこともできます。アルコールを含む飲食物の持ち込みも可能です。
屋外練習場との違い
- 営業時間
- 立地
- 待ち時間
- 練習環境
- 練習の質
- 24時間年中無休
- 駅近
- 待ち時間0
- 個室空間で練習に集中できる
- 精度の高い
- 分析で効率よく練習可能
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10年間で2万人の携帯ブラックリストの方への支援実績あり！【誰でもスマホ】
後払い・ツケ払い現金化、闇金被害の相談をお受けしています【イーライフ司法書士法人】
何かコンサルタントに相談したいならコンパスシェア
アクシスコンサルティングは、外資系戦略コンサルティングファームやBIG4（デロイト、PwC、KPMG、EY）、 アクセンチュアなど総合系コンサルティングファームへの転職実績が豊富な会社です。
（2014年〜19年の大手コンサルティングファーム在籍者の転職支援数第1位）
そんなアクシスコンサルティングが提供する「コンパスシェア」は、 様々なビジネス領域に精通している一流の現役パーソンの知恵や経験を1時間から借りることができ、
経営・事業相談や資料作成、ビジネススキル研修など多様な用途でお使いいただけるサービスです。
会員登録は無料ですし、相談したい案件を登録して登録人材からエントリーをもらうのも無料です。
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私が使っている香水はこれ！
誰もこの商品知らないから
自分だけきんもくせいの香りは持てるからめっちゃいいよ！
個人サイト
【私自身の価値観】なども表現しているサイトですので見てみると
価値観が変わるかも・・・
ツイッターやってます(^^♪
皆に皆さんに有益な情報を提供しているのでフォローしてねー(*^▽^*)
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